俗话说：“胃是喇叭，肝是哑巴”。
因为：胃痛你有感觉，但没有人说肝疼，因为肝脏是唯一没有痛感神经的器官，因此人们经常忽略了它的健康。
《黄帝内经》中把肝喻为“将军之官”。肝脏是人体最大的排毒器官，主疏泄和藏血，具有疏通、贮藏血液、调节血量等功能。俗话有：“百病从肝治，肝好人不倒”。
肝脏是人体最大的代谢器官，我们吃进去的食物都需要肝脏进行合成、分解。前后加起来，至少有500种化学反应在肝进行。干的活越多，“出错”的概率就越大，肝脏功能多、任务重，是一个容易“生病”的器官。
由于没有神经分布，就算再苦再累，肝脏也不会喊疼。就这样一个“闷葫芦”的性格，随着人们生活方式转变，肝脏健康会面临诸多挑战。
中医认为“肝主疏泄，怒气伤肝”，不良的情绪会危害肝脏健康，故肝脏养生重在调整情绪，适当运动，预防传染疾病的发生、建立健康的生活方式。
▐ 少进食脂肪和饮酒
注意饮食卫生和保护肝脏健康非常重要，过度喝酒、胡乱吃药、睡眠不足、抑郁爱发怒、 抽烟等不良生活习惯均会损伤肝脏，从而导致各种慢性肝病，包括各种肝炎、酒精性肝硬化、药物性肝损害、脂肪肝等。养肝为何首选灵芝？肝解毒对健康很重要，而灵芝保护肝脏，恢复肝脏功能的作用异常神奇。目前灵芝以作为我国治疗肝病的法定中药材，是我国药典载明的可以治疗肝病的标准中药，灵芝不仅长得像人的肝脏、对肝脏的作用也常常让医生吃惊。中国最早的药典《神农本草经》收载了365种药材，并将其分为上、中、下三品，上品药为有效、无毒的品种，灵芝被列为上品。《神农本草经》记载：灵芝，补肝气。《本草纲目》亦记载，“灵芝明目、补肝气、安精魂”。其性平，无毒，入五脏，固本培元，扶正祛邪。临床上灵芝孢子油与一些能损害肝的药物合用，可避免或减轻药物所致肝损伤，保肝护肝。
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灵芝孢子油能修复损伤的肝细胞，使肝细胞新生，恢复肝功能。食物中过量氨基酸、糖类、脂肪酸等，以及酒精、化学药物、病毒都会损伤肝细胞，使肝脏功能减弱，代谢异常，造成肝损伤，形成脂肪肝、酒精肝及病毒性肝炎等肝病。
灵芝多糖、核苷类能修复受损的肝细胞，使肝细胞新生，恢复肝脏功能。肝细胞更新需要180天，长期服用，清肝明目。
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灵芝孢子油能提高SOD酶的活性，消除自由基对肝细胞的损伤。阳光辐射、空气污染、吸烟、酗酒、农药、药物、生气、熬夜等都会使体内产生氧自由基，其诱发的氧化物可产生几十种毒性分子，加重肝细胞损伤。灵芝能提高体内SOD酶的活性，消除氧自由基，阻断其对肝细胞的损伤。
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灵芝孢子油能提高肝细胞膜的封闭度，预防病毒入侵，保护肝细胞不受损伤。此外，灵芝孢子油中含有丰富的氨基酸，氨基酸是治疗肝癌硬变和脂肪肝、肝炎等的常用药物。适量补充氨基酸对肝病很有益。
武夷山灵芝孢子油是从灵芝孢子粉中萃取而来的精华，高倍浓缩了灵芝三萜、灵芝甾醇、不饱和脂肪酸等活性物质，经国食健字号批准，对化学性肝损伤有保护功能。据最新检测报告显示灵芝三萜含量已高达40%！
肝病患者常吃灵芝孢子油，肝脏更健康。
