近来天气高烧不断，不少人常常会感觉到胸闷、气短，甚至喘不上气来，还极易烦躁紧张，睡不安宁。中医专家提醒，夏季天气热，血管舒张，心脏供血不足，而出汗多又会导致血液粘稠度升高，心肌严重缺氧，再加之睡眠不足等因素导致心脑血管疾病高发。

高温天如何预防心脑血管疾病

 

 对于检查出有血脂增高、血液黏稠和高血压、糖尿病等疾病的人群，要全面增强自身免疫力，提早进行预防，毕竟“防”更胜于“治”。

第一，对于已经发病的心血管病患者而言，除了坚持药物治疗外，还需坚持适量运动，但活动时间不宜太长，最好在清晨或傍晚较凉爽时进行，避开一天里的高温时段。

   第二，要保持心态平和，遇事戒躁戒怒，尽可能保持乐观情绪。

   第三，就是要做到饮食清淡，不吃生冷，多吃新鲜蔬菜、水果，适当摄入一些瘦肉、鱼类，多喝灵芝茶、淡盐水，这些都有助于降低心脑血管病的发病风险。

灵芝孢子粉支招1：护心脑   养血管

   中医历来有“药食同源”的说法，而灵芝性平无毒，可久服多服，无论是泡茶还是入膳都已流传千年。现代药理学研究证实，灵芝不仅具有非常好的扶正固本功效，还可双向调节血压，降低血液中的胆固醇、三酸甘油酯及β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化形成，对高血压、心肌梗死及脑栓塞有预防作用。

   而灵芝孢子粉是灵芝精华的部分，其灵芝多糖、三萜类等生物活性物质的含量远远超过母体灵芝，而经过高破壁的孢子粉，则更利于人体吸收。对于经常出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或晕厥及肢体麻木等症状的人群，坚持服用孢子粉有助改善身体状况。

灵芝孢子粉支招2：调免疫   强体质

   

灵芝孢子粉能提高细胞免疫和体液免疫两个方面的功能，促进白细胞增加，提高免疫球蛋白和补体的含量，诱导干扰素的生成，激活自然杀伤细胞和巨噬细胞的活性，增强免疫器官胸腺、脾脏、肝脏的重量，从而增强人体对各种疾病的坻抗能力。

高温之下，调节好免疫力，为每一个身体器官减负，自然不惧气温持续上升。

中国灵芝哪里好？

《灵芝的现代研究》中说：“中国灵芝100种之多，而属武夷山灵芝最富盛名。”

作为世界自然和文化遗产，武夷山向来有“碧水丹山”，“奇秀甲东南”之美誉。与世隔绝的山水环境、适宜的全年温湿度，都赋予了武夷灵芝独一无二的生长条件。

武夷灵芝生长周期均在1年左右，精选直径在30厘米以上的大段木为培养基，一木一芝仿野生栽培，产出灵芝孢子粒大、饱满、油分足，被称为“灵芝之圣”。

灵芝产品种类多，哪种最有效？

目前市场上的灵芝产品主要有灵芝片、灵芝粉、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等几种。其中，灵芝孢子粉与灵芝孢子油浓缩了灵芝中所有精华成分，效果最为突出。

武夷灵芝孢子粉，均是在灵芝成熟七天内，采用不落地套袋方式收集而来的头道孢子粉，并使用超低温物理破壁技术进行破壁，最大限度保留有效成分不被破坏，破壁率高达99.7%，具有辅助增强免疫力功效。

武夷灵芝孢子油采用塔式梯度渗漉法萃取灵芝核心成分，因灵芝孢子油中主要成分灵芝三萜中有灵芝酸A、灵芝酸B、赤芝酸A、赤芝酸B均有苦味，所以，纯正的灵芝孢子油也带有苦味。武夷灵芝孢子油味苦质纯，灵芝三萜、灵芝甾醇、不饱和脂肪酸等活性物质含量高。总之，坚持吃灵芝，就能增强免疫力。