这15类人，坚持吃灵芝竟然如此好

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浏览量：630 发布时间：2020-01-04 05:16:50

灵芝作为一种传统的中药材，它对于人体有着非常多的好处，能够治病强身，那么灵芝适合什么人吃呢？它的对应人群有哪些呢？

心脏功能不好的人

灵芝可以很好的改善冠脉循环和心肌供血，降低心肌耗氧量，提高机体对缺氧的耐受能力，抵抗心律失常。

高血压人群

灵芝具有很好的抗氧化、清澈氧自由基的作用，能够很好的阻止肾酵素与血浆球蛋白发生作用形成血管紧张素，能从根本上调理高血压，稳定血压。

容易疲劳、睡眠质量差的人

灵芝对于神经衰弱、失眠多梦、身体疲倦都有着非常好的作用，能够使人体快速进入睡眠，大大提高睡眠质量。

免疫力低下的人

灵芝能够增加免疫系统细胞，使细胞数量增加，从而促进抗体的产生，还可以调低某些免疫细胞的功能。

高血压人群

灵芝能够很好的控制人体血压，降低血脂，消除动脉硬化。

肝功能有问题的人

灵芝对于肝脏有着非常好的保护作用，能够减轻有毒物质对于肝脏的损伤，还能够促进药物、毒物的排泄，尤其是对于治疗慢性肝炎有着非常好的治疗效果。

贫血的人

灵芝能够增强强骨髓生产血小板、红细胞和白细胞的能力，因此有着很好的造血功能。

便秘的人

灵芝可以有效的调节肠道内的平衡，促进肠胃蠕动，提高肠道动力机能，达到一个润肠通便的效果。

患有呼吸系统疾病的人群

灵芝具有镇咳、平喘的最有，而且对于各种疾病的咳嗽、哮喘都具有很好的显著疗效。还可以提高身体免疫力，有效的防止反复感冒咳嗽，减少咳嗽病的复发。

内分泌失调的人

灵芝中含有大量人体必须的微量元素和氨基酸，及功能繁多的活性多醣，能均衡体内各种营养素，协同调整内分泌系统。

肾功能有问题的人

灵芝能减轻慢性病的肾脏病变，改善肾功能，减轻毒性物质对肾脏的损害。

痛风的人

灵芝能降低血液中的嘌呤，减少血液中的尿酸成分，缓解痛风症状。

术后、病后、产后人群

手术后或是刚刚生产完，这个时候的元气大伤，伤口还处在新生的状态，这个时候免疫力低下，容易感染并发症，因此这个时候食用灵芝是可以很好的补气养血的。

需要祛斑的人

灵芝可以使体内SOD的活性与数量大为增加，从而加强了对体内氧自由基的清除，阻断了氧自由基对皮肤中脂质的氧化反应。另一方面，灵芝对血液循环的加强以及其中所含有的人体必需氨基酸，都对面部色斑的清除产生了作用。

正在服用中西药物的人群

灵芝能与西药起到协同作用，服用灵芝，可以较少的西药剂量，并能达到最佳的疗效，同时也能减少副作用的产生，减轻肝脏的负荷，保护体内正常细胞、器官不受西药的伤害，以及缩短治疗的时间、延长寿命等作用。

以上这些人群都非常适合吃灵芝，但是想要达到一定的效果，那么是要长期坚持服用的，一般如果有条件的话，大多数人坚持服用1-3个月时间，效果都会显现出来。

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