春天阳气生发,是万物复苏之时,人体的阳气也应顺应自然,所以春季养生的重点也在“养阳气”。可适量吃些温补阳气的食物,鱼、虾、牛肉、枸杞子、大枣等,但有些体质的人稍不留神吃了会加重燥热表现;有些疾病患者甚至还会加重病情。
灵芝,性平,不寒凉不燥热,可温补阳气,又可调节阴阳平衡。无论是阴虚体质还是阳虚体质,吃灵芝既不上火也不寒凉,且不过于生发,可以说任何体质的人都可以放心食用。
《本草纲目》记载:"灵芝味苦,平,无毒,主治:胸中结,益心气,补中,增智慧,不忘,久服轻身不老,延年神仙"。坚持服灵芝还可以逐步改变人的体质,使身体不怕冷不怕热驱于平衡,这正是灵芝扶正固本,平衡阴阳的作用。所以,春季养生保健,必定少不了灵芝。
节后降脂降糖
刚刚过完春节、元宵,亲朋好友聚餐宴会不断,想必吃了不少高热量、高脂肪的美食吧,再喝点小酒,难免引起血脂、血糖升高等系列问题。
破壁灵芝孢子粉能够防止脂类在血管内沉积从而保护内膜,减少损伤,防止动脉硬化,降低血脂水平;同时,灵芝孢子粉能够双向调节血糖,抑制血糖升高。
保“肝”护航
春季肝的功能比较活跃甚至过于亢奋。容易肝火旺,肝火旺如果严重的话,还会加重肝脏负担,如果是肝病患者,则会症状加重。目赤、易怒、头痛、耳鸣、口干舌燥、睡眠不好、身体闷热等都是阴阳不平衡的肝火旺盛的表表。
灵芝升阳而不抑阴,怕冷或怕热的人服用可平衡体质,使身体内环境始终保持平衡稳定健康。气血充足、精力充沛抗病能力强。这种平衡阴阳、扶正固本的调理方式,是灵芝解决人体疾病与抗衰老的重要机理。
而且破壁灵芝孢子粉的三萜类成分能够减少肝糖原消耗,改善肝脏微循环,保护肝脏,提高肝脏排毒解毒功能。
提免疫防流感
每年冬春正是流感高发时节,而且今年的流感特别多,春节前后,医院感冒、发烧、咳嗽的患者真不少。据统计,2018年1月全国流感发病数就有273949例,死亡56人。除了做好日常预防措施,最有效的还是提升免疫力。
灵芝中的活性成分——灵芝多糖有增强免疫的作用,一方面是其对免疫细胞直接作用的结果,另一方面可能是通过机体的神经—内分泌—免疫系统的相互调节作用而实现。坚持服用灵芝可以提高机体的抗病能力。灵芝多糖的这一免疫调节作用是其“扶正固本”的重要环节。
抑肿瘤防复发
初春乍暖还寒,天气不稳定,加上流感、呼吸道感染、雾霾天气、各种病毒活跃,对于肿瘤患者,不管是正在治疗期还是康复期,尤其要加以注意。病菌、病毒生长繁殖活跃,容易侵入患者体内,导致肿瘤患者免疫功能大幅度下降,很容易导致肿瘤的复发、转移。
灵芝经破壁处理后的灵芝孢子粉释放出丰富的三萜类、多糖类、有机锗等抑制肿瘤细胞的产生和扩散。灵芝孢子粉和灵芝孢子油中的灵芝三萜能直接毒杀肿瘤细胞,辅助抑制肿瘤的复发转移。
一年之计在于春,希望大家在新春伊始行动起来,多运动、多锻炼、合理膳食、保证睡眠,养成良好的习惯,规律生活与工作,收获一个健康好身体!