你是否经常半夜数绵羊数到天亮，总是第二天顶着两个大大的黑眼圈投入生活和工作？

失眠已经成为一个广泛性的健康问题，困扰着从青少年到老年的各年龄层人群。我们常常听到有人抱怨“唉！昨天又一夜没睡。”2010年“3.12世界睡眠日”到来之际，中国睡眠研究会的调查显示，中国约有8亿人失眠人群，上班族和老人所占比例最大，其次是学生。

因为常见，所以也有许多人轻视了失眠的后果。

抑郁

睡眠不足首先影响的是人的精神状态，长期失眠会让人变得多疑、敏感、易怒，以及缺乏自信，心理承受能力下降。同样来自于中国睡眠研究会的调查，每年因失眠导致抑郁症而自杀的人群正成倍上升。其中上班族占54%，学生占32%。

猝死

睡眠不足会增加心梗、脑梗、心源性猝死的发生频率。今年3月份，36岁的IT男张斌熬夜猝死，引发了社会的广泛关注。高血压、血脂高、喜食肥肉、眼前经常有双影等的人群，更应该对失眠给与足够的重视。

失眠的根源是什么？

免疫力低下是一切疾病的祸端。免疫力低下的表现一般有体质虚弱、营养不良、睡眠障碍等。而睡眠质量的不足，又会降低免疫系统的抵抗能力。因此，失眠与免疫力低下非常容易形成一个恶性循环圈。

灵芝孢子粉

——酣睡至天明

传统中药材灵芝是一种来源于大自然的免疫调节剂，含有灵芝多糖、灵芝三萜、有机锗等丰富的活性成分。根据《中华人民共和国药典》记载，灵芝“性甘、平”，“用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘、虚劳短气，不思饮食。”

灵芝孢子粉是灵芝成熟时喷发出的种子，浓缩了灵芝的精华，具有灵芝全部的活性物质。灵芝孢子粉通过对免疫系统的双向调节机制，缓慢有序地增强免疫力，从而打破“免疫力低下——睡眠障碍——免疫力低下”的恶性循环圈，从根源上消除失眠成因，还你健康睡眠与充沛精力！