每年的4月15日-21日为全国肿瘤防治宣传周，4月15日为全国抗癌日。值此之际，我们再次聚焦癌症这一严重威胁人类健康的公共卫生问题。
据报道，肿瘤已成为目前严重威胁人类健康的疾病。2020年最新数据显示，我国恶性肿瘤每年新发病例已达392.9万人，致死人数已达233.8万人。
我国癌症的发病率、死亡率均列全球首位，全球每新增100个癌症患者中，中国人便占21个。
国家癌症中心发布的全国癌症统计数据显示：平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。
这些严峻现实都在告诉我们：癌症真的离我们很近!
世界卫生组织明确指出，癌症是一种生活方式疾病，与吸烟、不健康饮食、缺乏运动等不良生活习惯密切相关。
中国最常见的23种致癌因素
2种代谢因素：体重超标、糖尿病
2种环境因素：PM2.5污染、紫外线辐射
4种行为因素：吸烟、二手烟、饮酒、缺乏锻炼
7种饮食因素：①摄入不足：水果、蔬菜、膳食纤维、钙;②摄入过多：红肉、加工肉类制品、腌菜
8种感染因素：幽门螺旋杆菌、乙肝病毒(HBV)、丙肝病毒(HCV)、人乳头状瘤病毒(HPV)、EB病毒(EBV)、人类免疫缺陷病毒(HIV)、人类疱疹病毒8型(HHV-8)、华支睾吸虫(肝吸虫)
元生泰提醒：为了避免癌症找上门，及早并积极采取预防措施，科学应对癌症显得尤为重要。
应对癌症
生活方式与预防策略
世界卫生组织提醒：三分之一的癌症完全可以预防。
因此，想要防癌首先要做的就是践行健康生活方式，比如：戒烟限酒、均衡膳食、规律运动、保持适宜体重、避免过度暴露于致癌环境因素，以及定期体检筛查等。
通过这些措施，我们可以显著降低癌症发生的风险，尤其是针对那些具有家族遗传背景或高危职业人群，更应加强个体化的风险评估与管理。
除了生活方式的调整，灵芝的养生防病功效正逐渐被人们所认可。作为拥有数千年药用历史的中国传统珍贵药材，灵芝具备很高的药用价值，其在防癌抗癌领域的研究与应用近年来也备受关注。
巧用灵芝
上品仙草的药用价值
现代研究指出灵芝含有多种生物活性成分，如灵芝多糖、灵芝三萜、黄酮类化合物等，这些成分被认为具有调节免疫功能、抗氧化、抗炎及抑制肿瘤细胞生长等作用。
调节免疫功能
灵芝的免疫调节作用是其在防癌抗癌方面的一大亮点。研究表明，灵芝提取物能够刺激免疫细胞(如巨噬细胞、自然杀伤细胞、T淋巴细胞等)的活性，增强机体的免疫监视和清除异常细胞的能力。一个健康的免疫系统是防止肿瘤发生的第一道防线，它能及时识别并清除体内潜在的癌变细胞，维护机体稳态。
抗肿瘤作用
灵芝中的抗肿瘤活性物质能够通过多种途径影响肿瘤细胞的生长与扩散。例如，灵芝三萜类化合物可以直接抑制肿瘤细胞增殖，诱导其凋亡;灵芝多糖则可能通过调控细胞信号通路，抑制肿瘤血管生成，阻碍肿瘤的营养供应。此外，灵芝提取物还能调节肿瘤微环境，降低炎症反应，有助于减缓肿瘤进展。
虽然关于灵芝是否具备直接防癌抗癌效果存在不同的观点和表述，但近年来已有大量的科研人员对灵芝抗肿瘤药理机制进行研究，为灵芝抗肿瘤的临床应用提供了理论依据。
灵芝提取物和灵芝多糖在体内显著地抑制动物移植性肿瘤生长,将二者直接加到肿瘤细胞培养基中，既不抑制肿瘤细胞增殖，也不促进其凋亡，灵芝多糖在体内的抗肿瘤机制是由免疫学机制介导的。【1】
灵芝多糖是灵芝水溶性提取物的主要生物活性成分，作为一种免疫调节剂对癌症患者具有明显的辅助治疗作用。灵芝多糖抗癌作用主要通过免疫调节、抗增殖、促凋亡、抗转移和抗血管生成的作用。【2】
灵芝具有扶正固木、补气安神、延年益寿等功效。现代临床中常采用灵芝与多味中药配伍用于抗肿瘤。近年来研究发现，灵芝的抗肿瘤机制主要涉及调节机体免疫、阻滞细胞周期、诱导肿瘤细胞凋亡和自噬、抑制肿瘤细胞转移以及抗氧化等。【3】
科学认知与合理应用
灵芝虽然显示出一定的防癌抗癌潜力，不过目前灵芝还不能替代标准的癌症治疗手段。灵芝更适合被视为一种辅助保健手段，用于增强患者的体质，改善生活质量，或者在医生指导下作为综合治疗的一部分，以期通过调整机体状态，提高患者对正规治疗的耐受性和疗效。因此，患癌或手术后人群使用灵芝产品前可以咨询医生、中医师，并遵医嘱使用。
按照最新的《药食同源目录》，灵芝既是食品，又是中药材。对于健康人群而言，可以在日常生活中食用灵芝制品，如灵芝茶、灵芝孢子粉、灵芝孢子油等，能起到增强免疫力、改善亚健康状态的作用，从而有助于降低癌症风险。
在全国肿瘤防治宣传周之际，元生泰在此倡导公众树立科学防癌理念，既要重视生活方式的调整，也要巧用灵芝等药食同源中药材在防癌抗癌中的辅助作用。让我们共同携手，以科学为指引，筑起坚实的防癌屏障，守护生命健康。
参考资料：
【1】林志彬，《灵芝抗肿瘤活性和免疫调节作用的研究进展》，《北京大学学报(医学版)》，2002
【2】李亚晗，刘佳琳，王天添，刘玟妍，孙丽媛，李明成，《灵芝多糖抗肿瘤免疫调节机制的研究进展》，《中国免疫学杂志》2021
【3】张文君，宋扬，胡扬，徐蓓蕾，刘婷，朱婷，李文兰.《灵芝抗肿瘤作用及其配伍的研究进展》 [J]. 中草药, 2023, 54(16):5390-5398.
